Hayat Hipnozu

Hayat Hipnozu

Hayat─▒m─▒z kendi g├Âz├╝m├╝z├╝n ├Ân├╝nde h─▒zla ilerliyor. Biz kimi zaman sadece seyrediyoruz, kimi zaman bu ilerleyi┼či kontrol etmeye ├žal─▒┼č─▒yoruz. Ancak bazen bu ilerleyi┼čte ├Âylesine hipnoza girmi┼č ┼čekilde davran─▒yoruz ki etraf─▒m─▒zda olan bitenin fark─▒nda bile olmuyoruz. Hayat Hipnozu kavram─▒ bir metafor olarak sizlere de─čerli bir fark─▒ndal─▒k imk├ón─▒ verecektir.

├ľncelikle bu bir fark─▒ndal─▒k yaz─▒s─▒d─▒r. Hipnoz ├žal─▒┼čmas─▒ veya hipnotize etme ile bir ili┼čkisi yoktur.

Hayat Hipnozu nedir?

Hayat Hipnozu etraf─▒m─▒zda olup bitenin fark─▒nda olma halini kaybetti─čimiz zaman─▒ ifade ediyor. Bir bak─▒ma her ┼čeyin fark─▒nda oldu─čumuz Mindfulness kavram─▒n─▒n tersi gibi de alg─▒lanabilir.

Hayat Hipnozu kavram─▒ k─▒sa s├╝re ├Ânce denk geldi─čim bir sosyal medya payla┼č─▒m─▒ ├╝zerine ┼čekillendi. ├ç├╝nk├╝ bir ko├ž olarak as─▒l i┼čim m├╝┼čterimin fark─▒ndal─▒─č─▒n─▒ artt─▒rmakt─▒r. Ayn─▒ zamanda da kendisini ve etraf─▒nda olan biteni ke┼čfetmesi i├žin ona e┼člik etmektir. Ama hipnoza girmi┼č bir ki┼či nas─▒l kendinin ve etraf─▒n─▒n tam anlam─▒yla fark─▒nda olsun?

Bir Sosyal Medya Payla┼č─▒m─▒

Sosyal medyada payla┼č─▒lan konu “Yol Hipnozu” ba┼čl─▒kl─▒ a┼ča─č─▒daki yaz─▒yd─▒. Yaz─▒ uzun s├╝reli ara├ž kullanan bir ki┼činin yolda bak─▒┼č─▒n─▒, fark─▒ndal─▒─č─▒n─▒, hatta kendisini kaybetti─či ├╝zerine yaz─▒lm─▒┼čt─▒.

Sizler ├Ânce Yol Hipnozu konusunu okuyacaks─▒n─▒z. Hemen devam─▒nda bunu hayatlar─▒m─▒zla nas─▒l do─črudan ili┼čkili oldu─ču konusuna ba─člayaca─č─▒m.

Yol Hipnozu

Yol Hipnozu Nedir?

Yol hipnozu ├žo─ču s├╝r├╝c├╝n├╝n bilmedi─či ve fark─▒nda olmad─▒─č─▒ bir fiziksel durumdur. Yola ├ž─▒kt─▒n─▒z 2.5 saat sonra yol hipnozu ba┼člar. Hipnoz olan s├╝r├╝c├╝n├╝n g├Âzleri a├ž─▒kt─▒r ancak g├Âz├╝n g├Ârd├╝─č├╝n├╝ beyin kay─▒t etmez, analiz etmez. Yol kenar─▒nda duran araca veya ├Ânde giden TIR’a arkadan ├žarpma kazalar─▒n─▒n bir numara sebebi Yol Hipnozu’dur.

Yol Hipnozu olan s├╝r├╝c├╝ ├žarpma an─▒na kadar son 15 dakika hi├žbir ┼čey hat─▒rlamaz. Ka├ž km h─▒zla gitti─činin, ├Ân├╝ndeki arac─▒n h─▒z─▒n─▒ analiz edemez. Genellikle ├žarp─▒┼čma 140 km ve daha ├╝zeridir.

Yol Hipnozu’ndan korunmak i├žin 2-2.5 saate 15-30 dakika durmak hava almak, kahve i├žmek gerekir. Yol hipnozu uzun yolda 4. saatte zirve yapar. Film tamamen kopmu┼č olur.

Yolda giderken belli yer ve ara├žlara dikkat edip bunlar─▒ hat─▒rlamaya ├žal─▒┼čmak gerekir. Son 15 dakika hi├žbir ┼čey hat─▒rlam─▒yorsan─▒z kendinizi ve yolcular─▒n─▒z─▒ ├Âl├╝me g├Ât├╝r├╝yorsunuz demektir.

Bu hipnoz gece daha ├žok olur ve yolcular da uyuyor ise durum ├žok vahim olur. S├╝r├╝c├╝ her 2-2.5 saatte bir durmal─▒ ve dinlenmeli, zihni s├╝rekli a├ž─▒k olmal─▒d─▒r. G├Âzler a├ž─▒k fakat zihin kapal─▒ysa ├Âl├╝rs├╝n├╝z, yaralan─▒rs─▒n─▒z veya maddi hasarl─▒ bir kaza ka├ž─▒n─▒lmaz olur.

Hayat─▒m─▒z─▒n ne kadar fark─▒nday─▒z?

G├╝nl├╝k ya┼čant─▒lar─▒m─▒z─▒ s├╝rd├╝r├╝rken ister istemez bir k─▒s─▒r d├Âng├╝ i├žerisine giriyoruz. S├╝rekli ayn─▒ ya da benzer kavramlar i├žine s─▒k─▒┼č─▒p kal─▒yoruz. S─▒k─▒┼č─▒p kald─▒─č─▒m─▒z yerde de etraf─▒m─▒zda olup bitenlerin fark─▒nda olamayabiliyoruz.

Hayat hipnozu, t─▒pk─▒ yol hipnozu gibi, bu k─▒s─▒r d├Âng├╝n├╝n i├žene s─▒k─▒┼čt─▒─č─▒m─▒z zaman ortaya ├ž─▒k─▒yor. Teorik olarak hayat─▒m─▒z─▒ “normal d├Âng├╝s├╝nde” son s├╝rat s├╝rd├╝r├╝yoruz ama sanki oto pilot devreye girmi┼č├žesine olaylar─▒ ya┼č─▒yoruz.

E─čer bu oto pilotta devam eden “normal d├Âng├╝” s├╝recine bir ara verip duraklamazsak, kendimizi bulmam─▒z─▒ sa─člayacak molay─▒ vermezsek, yolda molada i├žilen ├žay ya da kahve gibi kendimize getirecek bir ara├ž bulamazsak toparlanmam─▒z ve sa─čl─▒kl─▒ ┼čekilde yola devam etmemiz zor olur. Do─čal olarak yol hipnozu halindeki bir ara├ž s├╝r├╝c├╝s├╝n├╝n yapt─▒─č─▒ kaza gibi hayat─▒m─▒zda da ka├ž─▒n─▒lmaz “kazalar” ya┼čayabiliriz.

Kazalardan ka├ž─▒nman─▒n yolu kendinin fark─▒nda olmak, etraf─▒nda olup bitenin fark─▒nda olmak, gitti─či yolu g├Ârmek, nereye gitti─čini bilmek ve olas─▒ risklerden ka├ž─▒nmak gibi bir├žok noktaya ba─čl─▒d─▒r.

Nas─▒l fark─▒ndal─▒k elde ederiz?

├ç├Âz├╝mler t─▒pk─▒ yol hipnozunda oldu─ču gibi arada kendi hayat─▒na verilecek molalarda ger├žekle┼čir. ─░nsan─▒n kendi ve etraf─▒ hakk─▒nda etkin bir fark─▒ndal─▒k elde etmesi hayat─▒n─▒n ak─▒┼č─▒ndaki k─▒s─▒r d├Âng├╝ye verdi─či arada ko├žluk alarak t─▒kan─▒klar─▒ giderecek yollar─▒ ke┼čfetmesi ile olur.

Ko├žluk, ki┼činin de─čerlerini ke┼čfetmesini sa─člayarak kendi hakk─▒nda fark─▒ndal─▒k olu┼čturur. Hedefleri kendi hayat─▒na uygun ┼čekilde belirlemesi nereye gidece─čini a├ž─▒k ┼čekilde bilmesine imk├ón verir. Hedeflere nas─▒l ula┼čaca─č─▒n─▒ d├╝zg├╝n ad─▒mlar halinde belirlemesiyle gitti─či yolu g├Ârmesini ve bu yolda kalmas─▒n─▒ sa─člar.

Elbette ├Ânce niyet ve taahh├╝t ihtiyac─▒ vard─▒r. Niyet ki┼činin bu i┼če g├Ânl├╝n├╝ vermesi anlam─▒na gelir. G├Ânl├╝ olmayan─▒n sonu├ž elde etmesi pek de m├╝mk├╝n de─čildir. Taahh├╝t ise kendini bu i┼če adad─▒─č─▒n─▒ g├Âsterir. Bir ki┼činin niyeti olsa bile kendini o i┼če adamam─▒┼čsa sonu├ž almas─▒ ├žok uzun zaman al─▒r. Veya ├žo─čunlukla sonuca ula┼čamaz veya ├žok yetersiz, tatminden uzak sonu├žlar elde eder.

Ne yapmal─▒y─▒m?

Hayat─▒n─▒z─▒ k─▒s─▒r d├Âng├╝ i├žinde ya┼čay─▒p, hayat hipnozu durumuna ge├žip kazalara maruz kalmak istemiyorsan─▒z mutlaka ihtiyac─▒n─▒z olan molalar─▒ vermelisiniz. Size de─čer katacak ko├žluk s├╝re├žleri ile kendinizi risklerden ar─▒nd─▒rman─▒n yollar─▒na bakmal─▒ ve geli┼čim i├žin f─▒rsatlar─▒ da ara┼čt─▒rmal─▒s─▒n─▒z.

Ben bir profesyonel ko├ž olarak, hayat─▒na dokunabildi─čim ki┼čilerin fark─▒ndal─▒klar─▒n─▒ art─▒rmaya ve onlara de─čer katmaya ├žabal─▒yorum.

E─čer siz de hayat─▒n─▒zda bir fark─▒ndal─▒k aray─▒┼č─▒ndaysan─▒z veya belki bu yaz─▒y─▒ okuduktan sonra buna y├Âneldiyseniz hemen beni aray─▒n. Bakars─▒n─▒z sizi olas─▒ bir kazadan kurtaracak bir fark─▒ndal─▒k yaratma f─▒rsat─▒ do─čar.

Fark─▒nda kal─▒n, hayatta kal─▒n, ko├žlukla kal─▒n…

K├Âksal G├╝rkan

Profesyonel Ko├ž, E─čitmen, PMP